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New STRETCHING Class!

放鬆自己,找回舒適的身體狀態!現代生活的繁忙節奏讓我們感到筋疲力盡,壓力沉重,睡眠品質下降。若長期忽視這些問題,我們的身體狀態會變得更加糟糕,影響到我們的訓練表現和整體生活品質。

🔹伸展與強化訓練小組班🔹透過由動態到靜態的 #全身伸展 ,幫助您全面 #消除肌肉疲勞痠痛 、#舒緩 因姿勢不良所產生的痛症問題、或 #放鬆 因訓練帶來的 #過緊肌肉 群組,還能同時增強較弱的肌肉,使您的身體更加 #平衡 和 #強健 ,找回健康和活力的身體狀態。讓我們一起 #改善睡眠品質 , #減輕壓力 , #提升訓練表現 ! #放鬆身心 ,活出最好的自己。

🔸伸展與強化訓練小組班🔸逢星期四6:30pm🔸

🔸試堂價 $180🔸導師 #MandyChoi


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